乘时以进开新宇，秉志而驰赴远方 | 成都实外新都五龙山学校2026年新年贺词

满庭芳·五龙壮怀

龙山莽莽，毗河泱泱，黉门赫赫名扬。杏坛春暖，桃李竞芬芳。更有艺林焕彩，篮球场、虎跃鹰扬。龙狮舞，太极舒张，豪气贯穹苍。

人生凭砥砺，书声琅琅，佳绩昭彰。看今朝盛誉，家校同襄。且待新年策马，开新局、再谱华章。青云上，英才辈出，明日更辉煌。

尊敬的各位家长、亲爱的老师们、同学们，心系实外五龙的各界朋友们：

律转鸿钧，新元肇启。当百花谷的晨雾迎来第一缕新年曙光，当升庵路的书香浸润辞旧迎新的钟声，我们满载2025年的丰硕果实，共同迈向2026年的育人新程。在这万象更新的美好时刻，成都实外新都五龙山学校向辛勤耕耘在教育一线的全体教职工、孜孜以求的莘莘学子、鼎力支持学校发展的家长朋友们，以及长期关心教育事业的社会各界同仁，致以最诚挚的新年祝福！愿大家在新的一年里，心怀热爱，奔赴山海；愿实外五龙的教育之花，在2026年绽放更绚丽的光彩！

2025年，是教育强国建设向纵深推进的关键一年，也是我校践行“立德树人，办人民满意的教育”初心的深耕之年。这一年，我们紧扣《中国教育现代化2035》中期攻坚要求，锚定“全人培育”目标，在“运动与健康”、“欢乐与幸福”、“书香与研究”三大维度持续发力，将“五育并举”理念融入校园每一个角落，让优质教育生态在五龙山麓蓬勃生长。这一年，校园里既有挥汗如雨的拼搏身影，有欢声笑语的成长瞬间，更有笃学善思的探索足迹，每一份努力都凝结成育人硕果，每一段征程都书写着奋进华章。

“野蛮其体魄，文明其精神。”实外五龙山深耕“运动与健康”校园建设，将身心养护融入日常肌理，以科学锻炼强健体魄，以人文关怀滋养心灵，让阳光活力浸润校园每一处角落，让健康成为学子成长最坚实的底色。

学校以“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为核心理念，构建起系统化、常态化的运动培育体系。每日清晨，百花谷晨跑与晨读相伴开启，学子们迎着朝阳迈步向前，开启活力满满的一天；全天设置70分钟“早中晚三操”，广播体操规范整齐，武术特色操八段锦养生健体，确保每位学生日均跑步里程超3000米，扎实筑牢体质根基。

秉持“男武女舞”的特色育人理念，学校将传统运动与现代体育有机融合，瑞狮腾跃、祥龙飞舞、太极沉稳、舞韵灵动，“实外男武已英豪，龙山女舞犹多娇”的豪迈欢腾弥漫校园。开设篮球、足球、羽毛球、武术、健美操、艺术体操等多样化体育模块课程，搭配各类体育特色社团与选修课，因材施教满足学生个性化需求。教师团队深耕教学，既注重运动技能传授，更强调团队意识、拼搏精神培育，让学生在运动中增强体质、健全人格、锤炼意志，疾病抵抗力、环境适应力与运动耐劳力显著提升。

以赛促练、以赛育人，学校精心打造系列高品质体育赛事，为学子搭建展示风采、切磋技艺的广阔平台。第九届综合运动会以“智赋五龙·燃动赛场”为主题，为期三天的赛事中，田赛、径赛、团体项目精彩纷呈，家校联队赛事温情满满，25人次刷新12项校运会纪录，171人次斩获各类奖项，54人次向32项校纪录发起冲击，成功打破18项，创历史最佳成绩，充分展现了五龙学子蓬勃向上的青春朝气。

第五届“五龙杯”班级足球联赛圆满收官，各班级代表队奋勇拼搏、默契配合，在绿茵场上挥洒汗水，不仅评选出团体冠亚季军，更诞生了最佳射手、金球奖等个人荣誉，让足球运动的拼搏精神与协作理念深入人心。

2025年课间操大赛以规范律动为核心，各班级队列整齐、动作标准，既锤炼了学生的纪律意识，更凝聚了班级向心力，成为校园里一道靓丽的运动风景线。此外，学校积极组织学子参与各级各类体育赛事，在成都市篮球、足球、武术等赛事中表现夺目，屡获冠亚季军荣誉，运动荣耀传为佳话。

学校构建起涵盖生理健康与心理健康的“双优”保障体系，全方位护航学子成长。生理健康方面，推行“吃好饭、睡好觉”的育人举措：食材采购严格把关，集中定点采购正规商家优质食品，专业营养师精心搭配每日营养餐，坚持荤素均衡、减盐减油减糖，让学生吃得健康、吃得营养；倡导“光盘行动”，培养学生不挑食、不浪费的良好习惯，延伸出绿色消费、低碳生活的健康文明生活方式。

寄宿制管理温暖贴心，舒适六人间配备24小时热水与空调，冬暖夏凉；专职生活教师全程陪伴，深夜巡查、悉心照料，将家庭式呵护与教育式管理相结合；开通24小时就医绿色通道，全程无缝监控学生安全健康。同时引导学生“睡好觉”，养成睡前勤洗漱、整理床铺、团结同学的良好寝室习惯，为身心健康筑牢基础。

心理健康方面，学校秉承“以人为本，育人健心”理念，构建师生家校全员参与的心理健康教育网络。全体班主任经专业培训持证上岗。开齐国家规定心理健康课程，开发校本教材，创新开展心理专题课、心理班会课、心理综合实践课，探索“心理+学科”“心理+活动”的融合模式，打破学科壁垒。

完善“预防、预警、干预”三预机制，每学期开展专业心理测评，建立学生心理档案；心理教师轮换排班，全时段提供个体咨询服务，健全普查、筛查、辅导、报告、转介制度。常态化开展“5·25”心理健康周（月）主题活动，中高考前为毕业年级学生提供专业心理团辅，加强班级心理委员培训，发挥朋辈心理辅导作用，密织心理健康防护网，引导学生悦纳自我、尊重生命，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

学校工会常态化开展运动舞蹈、篮球、乒乓球等文体活动，丰富教职工课余生活，提升幸福感与凝聚力，学校太极队在新都区教职工太极拳比赛中荣获中学组二等奖（总成绩第三名），展现了教职工良好的精神风貌。

学子在体育领域屡创佳绩，绽放璀璨光芒。高2024级篮球新星夏浩然凭借出色实力，入选塞尔维亚贝尔格莱德皇家篮球俱乐部U17青年队，即将征战欧洲职业联赛，成为五龙体育育人的亮眼名片。

“教育的本质是心灵的唤醒。”学校深耕“欢乐与幸福”校园建设，将文化滋养、实践历练、温情关怀融入日常，搭建多元成长平台，让学子在发现美、体验美、创造美的过程中，收获丰盈的内心与蓬勃的生命力。

以文化人、以美育人，学校打造系列高品质文化艺术活动，让艺术之美浸润校园。第七届校园文化艺术节堪称年度文化盛宴，器乐大赛弦动山海，舞蹈大赛舞绽韶华，歌手大赛歌韵流芳，“石榴籽·丹青梦”美术展七彩斑斓，文艺汇演点燃生命之光，师生们以精湛才艺展现风采、抒发情怀，让校园成为艺术的殿堂。

常态化文化活动丰富多彩，第三届“赏花节·咏春诗会”上，学子们以诗咏春、以文润心，在春景与诗韵中感受传统文化魅力。

国庆摄影展中，学子用镜头定格时代美好，光影之间诉说家国情怀；初中语文组作文与书法大赛笔墨传情，学子们挥毫泼墨、妙笔生花，展现扎实的文学素养与书写功底；第九届班徽设计大赛从线上投票到圆满落幕，学子们发挥创意、凝聚智慧，让班级精神通过徽章熠熠生辉。

语言文化培育多点开花，外语演讲展现学子扎实的语言功底与自信风采；戏剧大赛精彩纷呈，学子们化身剧中角色，用流利的英语与生动的表演演绎精彩故事；“法兰西美食环游记”多语种活动趣味盎然，让学子在体验异国美食文化的同时，拓宽国际视野，厚植语言素养。

学校坚持“耕读并进，知行合一”，将实践育人贯穿教育全过程。劳动教育独具特色，打造“九农园”、“成长林”劳动实践基地，开设劳动技术必修课，围绕农作物生长周期设计劳技课题，让学子顺时令体察春华秋实、夏收冬藏，亲历耕种、管理、收获的全过程，既掌握了基本劳动技能，更培养了正确的劳动价值观。九农园亲子厨房正式开灶，让亲子在共同劳作中感受烟火温情，构建“春育桃李五龙山，秋结硕果九农园”的和谐育人景观。

研学实践丰富多彩，春季研学融合两弹精神铸魂与田园诗韵启智，让学子在红色教育与自然体验中坚定理想信念；秋季研学涵盖川北历史溯源、广安伟人足迹探寻、德祥·有福基地自然协作等主题，学子们溯脉历史现场、承续伟人薪火，在自然与协作中绘就成长新篇；沉浸式丝路主题团课、新都区青少年“红十字生命教育”研学等活动，让学子在行走中增长见识、锤炼品格。

校园主题活动温情满满，节日氛围浓厚。“雷锋日志愿者活动”中，学子们传递爱心、温暖同行，将奉献精神融入日常；“三八”国际劳动妇女节庆祝活动致敬巾帼力量，让感恩之心生根发芽；“六一”庆典童心向党、筑梦成长，守护学子纯真童年；国庆纪念活动中，光影颂华诞、镜头诉初心，厚植家国情怀；“九·一八”纪念活动警报鸣响，让学子铭记历史、砥砺前行。

成长仪式庄重而有意义，高三百日誓师大会上，学子们立宏愿、逐梦行，凝聚备考冲刺的磅礴力量；高2022级成人仪式上，学子们以青春之名赴成长之约，开启人生新征程；离队入团仪式、建队纪念日活动传承青春薪火，让责任与担当在仪式中升华；第九届“三代会”从开幕到闭幕，学子们青春聚力、服务师生，展现了新时代少年的昂扬风貌。

校园里涌现出诸多榜样事迹，朱帅同学火场英勇义举彰显少年担当，成为全体学子学习的楷模；“未来外交官”川北总展示中，五龙外交新星崭露头角，展现了扎实的综合素养；各类选修课、社团活动、中英文校园广播站、校园电视台、校刊社等平台，为学子提供了多元发展的空间，有效促进了智慧成长与终身发展。

安全是幸福校园的基石，学校常态化开展防震疏散演练、消防应急疏散演练，强化师生安全意识与应急避险能力；开展禁毒教育活动，筑牢防毒安全防线，守护学子青春成长。家校协同育人成效显著，2025年校级家委会成立大会顺利召开，搭建起家校沟通的坚实桥梁；家长学校常态化开展活动，李俊校长主讲“孩子社交行为中‘不良群体’和‘毒友谊’的预防”，分享构建良性亲子沟通桥梁的方法，开展家风故事会、暑期开学心理调适指南分享等活动，让家校同心筑梦、共育英才。

“腹有诗书气自华，研而不辍行致远。”学校以“书香润校、研教并举”为核心，深耕“书香与研究”校园建设，营造浓厚学术氛围，强化教研提质赋能，拓宽成长成才路径，让学识滋养心灵，让研究驱动发展。

学校精心打造浸润式书香环境，让每一处空间都成为育人载体。校园道路、楼宇、广场皆赋予深厚文化内涵，四海路、升庵路、铭章路、致远路承载着探索与追求，龙腾大道、龙凤大道彰显着昂扬与奋进，五谷堂、六艺楼、孔子广场蕴含着传统智慧，七彩广场、八方广场、九农园充满着生机与活力，每一处命名都传递着育人温度。

各学科空间环境课程丰富多元，拓展学习资源触手可及；学生的书画、摄影、剪纸、习作、手工、科技发明等学习成果与思维结晶，成为校园里最耀眼的景观，既见证了师生共同成长的时光，更传播着彼此的精神密码与心灵温度。教师们身体力行，以“目标引领、责任支撑、信心驱动、习惯制胜、兴趣激发、方法建模”的系统教育策略，引导学生端正学习态度、养成良好学习习惯、优化学习方法，让勤学善思成为校园风尚。

以教研赋能课堂，学校搭建起多层次、全方位的教师专业成长平台。成立“李玉秀名班主任工作室”，不仅为班主任提供了交流研讨的阵地，更组织赴松潘送教活动，将优质教育资源辐射推广，助力教师专业能力提升。依托各级教研资源，学校成功承办新都区高中英语、初中历史、高二地理等多学科教研活动，落地成都市教师发展基地校2025年春季精品课程菜单培训、新都区高中历史高质量课堂校本化实施培训等活动，为教师搭建起学习交流、思维碰撞的广阔平台，推动教师专业能力迭代升级。

精准把控教学质量，成实外教育集团课程与质量中心多次莅临学校开展教学视导，成都市教科院专家专项视导高中化学、数学学科，通过听课评课、座谈交流，精准把脉教学痛点，优化教学策略。学校内部常态化开展教学研讨，召开高三工作经验复盘交流会，总结成败得失、传承优质经验；高2023级以“准高三”姿态召开“零诊”复习学生动员会，细化教学规划、明确备考方向，提质增效成果显著。凭借扎实的教学功底与突出的育人成效，学校中小学双双荣膺新都区教学工作先进单位，教学成果获官方高度认可。

教学创新亮点纷呈，新都区初中“卓越师能研习班”物理首场专题讲座在我校开讲，杨毅老师解析“AI赋能物理教学，减负增效促课堂转型”，推动信息技术与学科教学深度融合；各学科聚焦核心素养，探索“教学评一致”的课堂新境，深耕高效复习策略，让课堂教学更具针对性与实效性。

学校为学子搭建起多元成长赛道，助力每一位学子绽放独特光芒。对接国际优质资源，成功获评德国柏林工业大学精英项目“优质生源基地”，为学子留学深造搭建便捷桥梁；携手法语联盟开展多语种活动，举办“法兰西美食环游记”，举行DELF法语学习文凭颁发仪式，拓宽学子国际视野，厚植语言素养。

学业指导精准有力，“五龙讲坛”精彩纷呈，既有解码新高考、抢占强基先机的专题讲座，助力学子圆梦顶尖高校；也有中医文化进校园等特色分享，丰富学识、涵养品格。高中生“生涯规划”教育系列活动常态化开展，通过高校导航、职业体验等形式，为学子未来发展精准导航。常态化开展期末表彰、期中表彰、学年开学典礼表彰等活动，树立学习榜样，激发学子奋进动力，让追光而行成为校园常态。

学子在各类赛事中屡创佳绩，2025“未来外交官”川渝总展示中，五龙外交新星崭露头角；初中语文组作文与书法大赛、初二年级外语演讲、初中英文戏剧大赛等赛事中，学子们笔墨生香、言辞铿锵、演技精湛；在学科竞赛、科技发明等领域，学子们同样收获颇丰，多元赛道绽放光彩。

学校构建起家校社联动、校企合作的育人生态，凝聚育人合力。拓展校际校企合作，接待成都师范学院开展访“企”拓岗座谈会，深化校际协作，共探人才培育路径，为教育发展注入外部力量。德育工作扎实有效，召开涵盖学校、年级、班级管理及学科渗透的全维度德育研讨会，明确德育工作方向，完善德育工作体系；开展“修身齐家，涵养家风”主题活动，李俊校长带领家长学生代表参加五龙社区三月家风故事会，将德育延伸至家庭与社会。

爱国主义教育、红色教育常态化开展，以国旗之名燃青春之光的爱国主义教育讲座、溯脉历史现场的研学之旅、九·一八纪念活动等，厚植学子家国情怀；“蓉城星力·美育浸润”舞蹈艺术进校园活动，以艺术滋养心灵，实现学识培育与品格涵养协同推进。班主任心理健康专题教研为班主任装上“心理雷达”，让德育与心育深度融合，助力学子品德与学识同步提升，成长为德智体美劳全面发展的新时代好少年。

2025年，实外五龙山在运动健康中锤炼体魄，在欢乐幸福中滋养心灵，在书香研究中夯实根基，用匠心与笃行书写了育人华章。站在新的起点，学校将继续坚守育人初心，精进育人举措，让每个孩子都能在这里发现自我、发展自我、绽放自我，成长为优秀的智慧青年。

愿老师们在新的一年里，耕耘有获，智慧育人，在专业成长中收获职业幸福；愿同学们向阳而生，逐梦前行，在五龙校园里书写美好的青春华章；愿家长朋友们与校同心，静待花开，在陪伴中见证孩子成长；愿各界同仁携手相伴，共筑教育华章，让优质教育之光照亮更多家庭！

旧岁已展千重锦，新年再进百尺竿。2026年，实外五龙山将继续以“五龙精神”为引领，在教育强国建设的征程中勇毅前行，让实外五龙的品牌在教育的星空中绽放更璀璨的光彩！

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